Intuitive eating practices untuk iPhone

Praktik Makan Intuitif: Solusi untuk Makan Berlebihan dan Rasa Bersalah

FoodMate adalah aplikasi iPhone gratis yang dikembangkan oleh Leonid Yuriev yang bertujuan untuk membantu pengguna mengatasi kebiasaan makan berlebihan dan ngemil sambil mempromosikan hubungan yang sehat dengan makanan dan citra tubuh. Program gaya hidup ini termasuk dalam kategori Kesehatan & Kebugaran dan menawarkan berbagai fitur untuk membantu individu mencapai tujuan mereka.

Aplikasi ini mencakup Diary Makanan yang memungkinkan pengguna mengidentifikasi kebiasaan yang menghambat stabilisasi berat badan dan memahami hubungan antara makanan, emosi, dan makan berlebihan. Dengan memberikan wawasan tentang interaksi ini, FoodMate membantu pengguna mengembangkan strategi untuk meningkatkan kebiasaan makan mereka dan mengontrol nutrisi dalam situasi kritis.

Salah satu fitur unggulan FoodMate adalah 10-Hari Tantangan Makan Intuitif. Tantangan ini terdiri dari 10 modul, masing-masing berlangsung menit, yang menyediakan pengetahuan teoritis dan latihan praktis. Pengguna dapat mengikuti modul-modul ini kapan saja, dan hasilnya dimaksudkan untuk memiliki dampak yang berlangsung lama.

Bagian Praktik dari aplikasi ini dirancang untuk membimbing pengguna dalam memilih produk, menyimpan resep, dan membuat rencana makan intuitif. Ini juga mencakup fitur seperti pemeriksaan jadwal dan pengingat tepat waktu untuk memeriksa tingkat lapar. Selain itu, aplikasi ini menawarkan panduan tentang makan dengan penuh perhatian dan mengatasi alasan mendasar makan berlebihan, dengan tujuan mengurangi kecemasan tentang makanan.

Secara keseluruhan, FoodMate menyediakan pendekatan komprehensif terhadap praktik makan intuitif dengan menawarkan berbagai fitur dan modul yang mengatasi berbagai aspek makan berlebihan dan rasa bersalah. Dengan antarmuka yang mudah digunakan dan konten yang dapat diakses, aplikasi ini dapat menjadi alat berharga bagi individu yang ingin mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan makanan.